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Basta clicar em Próximo, agora vamos para o passo onde iremos dar um nome para nossa máquina virtual e iremos escolher o tipo do sistema operacional. Dê o nome de Ubuntu, em Sistema Operacional escolha Linux e em versão, passo extremamente importante, escolha a versão que você baixou, seja ela 32 Bits ou 64 Bits:
Nesse próximo passo, vamos escolher o quanto de memória RAM devemos alocar para a máquina virtual, isso irá depender de quanta memória você tem instalada no PC, quanto mais melhor, configure o quanto desejar:
Nesse próximo passo vamos criar o disco rígido virtual, basta clicar em próximo que você será levado a um novo assistente:
Agora você está no assistente de criação de discos rígidos virtuais, basta por enquanto clicar em próximo:
Já no assistente do Tipo de Armazenamento do disco rígido escolha Armazenamento dinamicamente expansível, onde, o sistema operacional irá ocupar um espaço pequeno e irá crescer dinamicamente até o tamanho especificado a medida em que o sistema operacional exigir mais espaço:
Nesse próximo passo você desve escolher o local onde deseja salvar seu novo disco virtual e o tamanho desejado. Customize conforme necessário:
Se tudo correu bem, você será levado até a tela de Sumário, caso todas as informações estejam corretas, basta clicar em Finalizar:
Você voltou a tela principal do VirtualBox onde você terá uma visão geral dos detalhes de sua nova máquina virtual. Precisamos efetuar mais algumas configurações, portanto, clique agora em Configurações, o botão ao lado de Novo. Após, clique na aba Armazenamento. Vá até a Árvore de Armazenamento, clique no ícone de mídia que ainda se encontra vazio. Em Atributos, vá até Drive de CD/DVD e clique no símbolo que representa uma pasta:
Agora vamos utilizar aqui o CD de instalação do Ubuntu que você havia baixado, está lembrado? A aba Imagens de CD/DVD estará selecionada, basta clicar em Acrescentar:
Com isso basta selecionar o arquivo ISO que contém o arquivo de instalação do Ubuntu, após, você verá uma tela semelhante a essa, bastando clicar em selecionar:
Agora, ao iniciar a máquina virtual, ele irá carregar o CD de instalação do Ubuntu, basta clicar em Ok:
Com isso você irá voltar a tela inicial do VirtualBox, agora é a hora de começar a instalação do Linux, mas para isso temos que iniciar a máquina virtual. Basta clicar no botão Iniciar, que fica ao lado de Configurações, a máquina virtual será iniciada e você será levado a tela de instalação do Ubuntu, bastando então escolher o idioma de instalação:
Nesse próximo passo, basta escolher Instalar o Ubuntu e seguir os passos, a instalação é tão simples quanto a do Windows:
Se tudo correu bem, ao final do processo você estará no sistema operacional e verá uma tela semelhante a essa:
Agora vamos remover o CD de instalação da máquina virtual, caso contrário, toda vez que a máquina for iniciada ela ir carregar o CD junto e isso pode implicar em desempenho. Para isso, desligue a máquina virtual se ela estiver ativa, na tela principal do VirtualBox vá atéConfigurações, escolha a aba Armazenamento, vá até Árvore de Armazenamento, clique no ícone que representa o drive de CD, e na seção Atributos, no campo de CD/DVD escolhaVazio: